Psychoterapeuta Warszawa
Pomagam osobom z lękiem, napięciem i trudnymi doświadczeniami odzyskać spokój i kontrolę nad życiem
Jeśli czujesz, że coś Cię blokuje, przytłacza lub powtarzasz te same schematy — możesz to zmienić. W bezpiecznej i spokojnej atmosferze.
Możliwość spotkań online
,,Profesjonalne podejście i ogromna wiedza."
Profesjonalne podejście i ogromna wiedza były widoczne od pierwszego spotkania. Terapia pozwoliła mi lepiej zrozumieć swoje reakcje i emocje. Praca była konkretna i skuteczna. Czuję dużą poprawę w codziennym życiu. Zdecydowanie warto spróbować.
Sylwester Iwaniuk
Zadowolonych klientów
Godzin terapii
Zadowolonych klientów
Lat doświadczenia
Opinie
Poznaj opinię moich podopiecznych
Najczęstsze trudności
Jeśli zmagasz się z którymś z poniższych problemów, terapia może przynieść Ci realną ulgę.
Lęk i napięcie
Ciągłe napięcie, nadmierne zamartwianie się, trudność w wyciszeniu.
Trauma i trudna przeszłość
Wydarzenia, które wciąż wpływają na Twoje reakcje i relacje.
Powtarzające się schematy w relacjach
Wchodzenie w podobne, raniące układy mimo najlepszych intencji.
Niskie poczucie własnej wartości
Wewnętrzny krytyk, wstyd, poczucie „ze mną jest coś nie tak”.
Usługi
Jak mogę Ci pomóc?
Oferuję różne formy wsparcia psychologicznego dopasowane do Twojej sytuacji i potrzeb.
Niezależnie od tego, czy zmagasz się ze stresem, kryzysem w relacji czy trudnymi doświadczeniami – możesz otrzymać profesjonalną pomoc.
Konsultacja psychologiczna
Pierwsze spotkanie, podczas którego możesz spokojnie opowiedzieć o swojej sytuacji i trudnościach. Konsultacja pozwala lepiej zrozumieć problem oraz wspólnie określić możliwe kierunki dalszej pracy i wsparcia.
Terapia dla par
Wsparcie dla par przeżywających konflikty, kryzys lub utratę bliskości. Terapia pomaga poprawić komunikację, odbudować zaufanie i lepiej zrozumieć wzajemne potrzeby.
Terapia dla rodzin
Terapia skierowana do rodzin zmagających się z napięciami, konfliktami lub trudnościami wychowawczymi. Pomaga przywrócić komunikację i stworzyć bardziej wspierające relacje między członkami rodziny.
Terapia EMDR
Skuteczna metoda pracy z traumą, lękiem i trudnymi wspomnieniami. Pomaga przetworzyć doświadczenia, które nadal wpływają na emocje i codzienne funkcjonowanie.
Hipnoterapia
Metoda terapeutyczna wykorzystująca stan pogłębionej koncentracji, która pomaga pracować z utrwalonymi schematami emocjonalnymi i reakcjami stresowymi.
Potrzebujesz innej formy wsparcia?
Skontaktuj się ze mną – wspólnie znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twojej sytuacji.
Dlaczego warto?
Dlaczego ta terapia może być dla Ciebie przełomem?
Większy spokój i stabilność emocjonalna
Zmniejszenie napięcia, lepsze radzenie sobie z lękiem i trudnymi emocjami.
Uwolnienie od wpływu przeszłości
Traumatyczne doświadczenia przestają sterować Twoimi reakcjami i decyzjami.
Zdrowsze relacje
Większa świadomość schematów, wyraźniejsze granice i poczucie własnej wartości.
Poczucie wpływu na swoje życie
Więcej jasności, odwagi w decyzjach i realne poczucie sprawczości.
O mnie
Towarzyszę w procesie wychodzenia z traumy i lęku
Łączę wiedzę kliniczną z empatią i uważną relacją. Zależy mi, abyś czuł(a) się wysłuchany(a), zrozumiany(a) i bezpieczny(a) w procesie zmiany.
Doświadczenie i kwalifikacje
Od ponad 10 lat pracuję jako psycholog i psychotraumatolog, specjalizując się w terapii traumy i lęku.
Indywidualne podejście
Każdy proces dopasowuję do Twojej historii, potrzeb i tempa pracy.
Poufność i bezpieczeństwo
Twoja prywatność i komfort są dla mnie priorytetem. Pracuję pod stałą superwizją.
Spotkania online i stacjonarne
Możesz wybrać formę pracy, która będzie dla Ciebie najwygodniejsza.
Proces wspołpracy
Jak wygląda nasza wspólna praca
Pracuję w sposób uporządkowany i bezpieczny. Każdy etap terapii jest dostosowany do Twoich potrzeb i tempa, tak aby proces był wspierający i realnie prowadził do zmiany.
01
Pierwszy kontakt
Możesz napisać wiadomość lub umówić się na konsultację. Odpowiadam osobiście i wspólnie ustalamy dogodny termin spotkania.
02
Konsultacja wstępna
Podczas pierwszego spotkania poznaję Twoją historię, trudności i cele. Wstępnie określam kierunek pracy i odpowiadam na Twoje pytania.
03
Indywidualny plan terapii
Dobieram metody (m.in. EMDR, podejście integracyjne, hipnoterapia kliniczna) do Twojej sytuacji. Pracujemy z przyczyną trudności, nie tylko z objawami.
04
Proces i ewaluacja
Regularnie monitorujemy postępy i dostosowujemy kierunek pracy. Celem jest trwała zmiana oraz większa stabilność emocjonalna i poczucie wpływu na swoje życie.
Umów pierwsze spotkanie
Zrób pierwszy, bezpieczny krok
Skorzystaj z kalendarza i zarezerwuj termin pierwszego spotkania w dogodnym dla siebie czasie. Po rezerwacji otrzymasz potwierdzenie oraz wszystkie niezbędne informacje.